2016年02月10日

「エアリアルヨガ」レッスン開講

3月2日より「エアリアルヨガ」のレッスンをサロンにて開講いたします。

 

 

「エアリアルヨガ」とは、天井から吊るした大きな布を使って行うヨガです。宙に浮いた状態でヨガを行うので「エアリアルヨガ」「フライングヨガ」などと呼ばれています。

 

 

期待される効果とは、

 

①布に身体を預けるので無理な力が抜け、リラックスして深い呼吸ができる。

②普通のヨガではできないポーズができる

③逆さまに世界を見る事で固定概念から解放される

④空中に浮いているので自然と体幹が鍛えられる

⑤逆さまになることで血液の循環が良くなるので、気持ちも明るくなる

 

と言われています。

 

 

 もちろん、エアリアルヨガインストラクターによる直接指導です。

 

受講をご希望の方は、お気軽に小社までお問い合わせくださいませ。

 

 

開講日程:毎週水曜日と金曜日の10時~

 

定員:4名

 

 

 

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