３月２日より「エアリアルヨガ」のレッスンをサロンにて開講いたします。
「エアリアルヨガ」とは、天井から吊るした大きな布を使って行うヨガです。宙に浮いた状態でヨガを行うので「エアリアルヨガ」「フライングヨガ」などと呼ばれています。
期待される効果とは、
①布に身体を預けるので無理な力が抜け、リラックスして深い呼吸ができる。
②普通のヨガではできないポーズができる
③逆さまに世界を見る事で固定概念から解放される
④空中に浮いているので自然と体幹が鍛えられる
⑤逆さまになることで血液の循環が良くなるので、気持ちも明るくなる
と言われています。
もちろん、エアリアルヨガインストラクターによる直接指導です。
受講をご希望の方は、お気軽に小社までお問い合わせくださいませ。
開講日程：毎週水曜日と金曜日の１０時～
定員：４名
